Feltöltődés

A nyári szabadság előtt valami könnyed, de mégis hasznos témát szeretnék behozni a Gondolat-Galoppba. A könnyedség a közelgő nyári vakáció és kikapcsolódás oldaláról jön, míg a hasznosság –remélhetően – ott lesz tettenérhető, ha tudatosságot is viszünk a pihenésbe.

Egyik külföldi utamon tanultam meg a „walkabout” szót, ami körülbelül annyit tesz, mint körbejárni egy témát, csak éppen szó szerint (is) értendő. Coachingban használtuk a tudatosítást segítő gyakorlatként: a témánkon gondolkodva sétáltunk egy kiadósat a természetben, ezt követte a coaching beszélgetés. Ha szükséges volt, akkor tettünk még egy „kört”. A természet, a friss levegő, a mozgás és az állatok jelenléte élesíti a tudatosságot, ilyenkor más fényben látjuk életünk összefüggéseit.

Példaként néhány coaching kérdés a tudatos túrához:

  • Mi lelkesít az életemben?
  • Mi tesz boldoggá?
  • Milyen értékek mentén élek?
  • Merre haladok, mennyiben esik egybe életem iránya az értékeimmel?
  • Mit adok és mit kapok az Élettől?
  • Miért vagyok hálás?
  • Miből szeretnék többet beengedni az életembe?

Tehát egy tipp nyárra:
lássuk meg a csodát magunk körül és akkor odabenn is inspiráló összefüggéseket vehetünk észre!

Hírek:
Régebbi Olvasóim már tudják, hogy a nyári hőségben és bögöly-járta időszakban a Lovak is pihenőt kapnak, ezért júliusban és augusztusban nem tartunk programokat. Ilyenkor útra kelek a navigátorommal (ld. jobbra) és jómagam is a nyári szabadságot és a természet szépségeit élvezem.:)

Gondolatok hosszú száron – e havi idézet:
„Az ember élete olyan, amilyenné a gondolatai teszik.” Marcus Aurelius

Nemrég kapcsolódott be a hírlevélbe és szeretne az előző számokba is belenézni?
A „Lovas coaching alapok” sorozat egyes korábbi, rövidített részei a Pegazus Coaching blogon  olvashatók.
Az aktuális információkat és a teljes anyagot viszont csak a feliratkozók kapják.:)

Mindenkinek szép nyarat, tartalmas gondolatokat és jó feltöltődést kívánok!

Kovács Judit Erzsébet, ACC
Pegazus Coaching
Megoldások a Lovaktól, Emberek vezetéséhez
http://pegazuscoaching.huinfo@pegazuscoaching.hu;
LinkedIn;  Facebook;  Blog;