Tavaszi fickándozás – a váratlanságok kezelése
A bolondos április a karámban is a kiszámíthatatlanság iskolája. A lovak tele vannak energiával, menőkedvvel és lendülettel. Ilyenkor fordul elő a leggyakrabban, hogy leesik a lovas…
Egy barátom kislányával történt, hogy a kicsi, aki olyan öt éves lehetett, futószáron tanult szőrén lovagolni és a ló hirtelen megindult ügetésben. A gyerek már jócskán elkezdett a belső oldalon lefelé csúszni, amikor az apja közelebb lépett és egyetlen jól irányzott mozdulattal visszatette a biztos pozícióba. Amikor a ló újra lépett, megszólalt a kislány: „apa, majdnem leestem!” Olyan gyorsan nyerte vissza az egyensúlyát, hogy fel sem tűnt neki a helyzet bizonytalansága…
A lovaglás titka: a dinamikus egyensúly, azaz az egyensúly pillanatról pillanatra való megőrzése úgy, hogy a saját súlypontunkat összehangoljuk a lóéval.
Kállai Pál, a híres magyar mesterzsoké mondta egyszer, hogy a jó lovas olyan könnyedén ül a ló hátán, mintha egy pillangó lenne. Folyamatosan és könnyedén mozog teljesen együtt a lóval, miközben annak mozgása változik.
A dinamikus egyensúly arról a képességről szól, hogy szinte ugyanabban a pillanatban nyerjük vissza az egyensúlyunkat, mint amikor elveszíthetnénk.
Vezetői párhuzam: a „kiszámíthatatlan” második negyedév kezelése
Vezetőként az április gyakran hoz magával váratlanságokat, hiszen még sok van előttünk az évből: módosíthatják a költségvetést, változhat a csapat összetétele és ingadozhat a piac is. Amikor a helyzet hirtelen változik, ösztönösen hajlamosak vagyunk keményebben fogni a „gyeplőt”, – helyesebben a szárakat: – mikroszintű irányításba fogni, szorongani és a terv szigorú betartásához ragaszkodni, – pedig a megoldás éppen az egyensúly visszanyerése.
A Gestalt coachingban azonban tudjuk, hogy a merevség a rugalmasság ellentéte. Ha túlságosan a „vezetői” szerepbe csúszunk, túl sokat elemzünk, akkor könnyen elveszítjük az egyensúlyunkat a változó terepen. Egy gyorsan alkalmazkodó csapat összefogásához a vezetőnek is agilisnak kell lennie!
Mikro-kísérlet: a dinamikus egyensúly megőrzése
Ha legközelebb egy projekt „kicsúszik a kezéből”, vagy eltolódik a határidő, próbálja ki ezt az NLP gyakorlatot a belső egyensúly visszanyerésére:
- Kilégzés, a testi feszültség oldása:
Csukja be a szemét három lélegzetvétel erejéig. Minden kilégzésnél képzelje el, ahogy a feszültség kioldódik az állkapcsából, lefolyik a válláról és a lábain lefelé haladva a földbe távozik. - Belső érzet megváltoztatása (szubmodalitás-váltás): ha a stressz „pörgésként” jelenik meg a fejében, gondolatban lassítsa le. Változtassa meg a színét mély, nehéz földbarnára. Érezze, ahogy ez a „súly” a lábain lefelé haladva leföldelődik.
- Ruganyos ízületek: ha áll, szó szerint lazítson, hajlítsa be egy kicsit a térdét. Ha ül, érezze, ahogy az ülőcsontjai mélyebben nyomódnak a székbe, – mintha csak egy kényelmes, mély ülésű nyeregben ülne!:))
Figyelje meg, hogy mennyivel tisztábban tud gondolkodni, ha nem a „kiszámíthatatlanságra”, hanem a rugalmasságra összpontosít!
Gondolatok hosszú száron – idézet:
„Az elmédet Te irányítod, – nem a külső események. Ha ezt megérted, erőt meríthetsz belőle.” Marcus Aurelius
Nemrég kapcsolódott be a hírlevélbe és szeretne a régi számokba is belenézni?
A „Lovas coaching alapok” sorozat egyes korábbi, rövidített részei a Pegazus Coaching blogon olvashatók.
Az aktuális információkat és a teljes anyagot viszont továbbra is csak a feliratkozók kapják.
Kovács Judit Erzsébet
Pegazus Coaching – vezetői coach és NLP mester
Megoldások a Lovaktól, Emberek vezetéséhez
Member of:
International Society of Animal Professionals
http://pegazuscoaching.hu; info@pegazuscoaching.hu;
LinkedIn; Facebook; Blog;
