Feltöltődés
A nyári szabadság előtt valami könnyed, de mégis hasznos témát szeretnék behozni a Gondolat-Galoppba. A könnyedség a közelgő nyári vakáció és kikapcsolódás oldaláról jön, míg a hasznosság –remélhetően – ott lesz tettenérhető, ha tudatosságot is viszünk a pihenésbe.
Egyik külföldi utamon tanultam meg a „walkabout” szót, ami körülbelül annyit tesz, mint körbejárni egy témát, csak éppen szó szerint (is) értendő. Coachingban használtuk a tudatosítást segítő gyakorlatként: a témánkon gondolkodva sétáltunk egy kiadósat a természetben, ezt követte a coaching beszélgetés. Ha szükséges volt, akkor tettünk még egy „kört”. A természet, a friss levegő, a mozgás és az állatok jelenléte élesíti a tudatosságot, ilyenkor más fényben látjuk életünk összefüggéseit.
Példaként néhány coaching kérdés a tudatos túrához:
- Mi lelkesít az életemben?
- Mi tesz boldoggá?
- Milyen értékek mentén élek?
- Merre haladok, mennyiben esik egybe életem iránya az értékeimmel?
- Mit adok és mit kapok az Élettől?
- Miért vagyok hálás?
- Miből szeretnék többet beengedni az életembe?
Tehát egy tipp nyárra:
lássuk meg a csodát magunk körül és akkor odabenn is inspiráló összefüggéseket vehetünk észre!
Hírek:
Régebbi Olvasóim már tudják, hogy a nyári hőségben és bögöly-járta időszakban a Lovak is pihenőt kapnak, ezért júliusban és augusztusban nem tartunk programokat. Ilyenkor útra kelek a navigátorommal (ld. jobbra) és jómagam is a nyári szabadságot és a természet szépségeit élvezem.:)
Gondolatok hosszú száron – e havi idézet:
„Az ember élete olyan, amilyenné a gondolatai teszik.” Marcus Aurelius
Nemrég kapcsolódott be a hírlevélbe és szeretne az előző számokba is belenézni?
A „Lovas coaching alapok” sorozat egyes korábbi, rövidített részei a Pegazus Coaching blogon olvashatók.
Az aktuális információkat és a teljes anyagot viszont csak a feliratkozók kapják.:)
Mindenkinek szép nyarat, tartalmas gondolatokat és jó feltöltődést kívánok!
Kovács Judit Erzsébet, ACC
Pegazus Coaching
Megoldások a Lovaktól, Emberek vezetéséhez
http://pegazuscoaching.hu; info@pegazuscoaching.hu;
LinkedIn; Facebook; Blog;
